Avec l’été bien installé, pourquoi ne pas profiter de cette saison en laissant de côté les technologies numériques pour embrasser des activités vintage ? Ces activités, dépourvues d’écrans et de connexion Internet, offrent bien plus que du plaisir. Elles permettent aussi de développer des compétences professionnelles et personnelles précieuses. Voici une liste d’activités vintage, pratiquées par les jeunes des années 80, 90 et 2000, qui favorisent le développement de diverses compétences essentielles tout en étant amusantes et, dans la majorité des cas, te faisant profiter du beau temps de la saison estivale! Cette liste est divisée en cinq catégories mais, malgré que ce ne soit pas le cas ici, certaines activités peuvent se retrouver dans plus d’une catégories!
Activités pour te faire bouger en solo
Sauter à la corde – Ce n’est pas seulement un excellent exercice pour améliorer son cardio; c’est aussi une activité qui encourage la persévérance et l’endurance. Elle nécessite de la patience pour maîtriser les techniques et de l’autonomie pour pratiquer régulièrement. C’est une excellente façon de rester actif·ve!
Danser – Pourquoi ne pas écouter l’une des chansons préférées de l’époque de ton enfance et créer une chorégraphie dessus? Danser améliore la coordination ainsi que le sens du rythme, en plus d’être un sport très créatif!
Pratiquer le skateboard – La planche à roulettes est une activité qui requiert beaucoup de patience et de persévérance pour maîtriser les différentes figures. Cette activité développe également la débrouillardise et l’audace, étant un sport plutôt intrépide. Le skateboard favorise la vigilance et la sécurité, car il est important de toujours être conscient·e de son environnement pour éviter les accidents.
Faire voler un cerf-volant – C’est une activité relaxante qui nécessite de la patience et de la persévérance, car le cerf-volant s’élève rarement dans les airs du premier coup. Ça encourage également l’autonomie et offre une opportunité de passer du temps à l’extérieur, profitant ainsi de la nature.
Jouer au hula-hoop – C’est une activité amusante qui améliore la coordination et l’endurance, ainsi que le cardio. Ça nécessite également de la patience pour apprendre et maîtriser les mouvements, qui semblent faciles à première vue mais qui sont plutôt complexes si on veut que le cerceau reste en équilibre sur sa taille!
Faire du patin à roulettes – C’est une excellente manière de développer l’équilibre et la coordination. Ça renforce également l’autonomie et la persévérance, car il faut du temps et de la pratique pour devenir habile. De plus, c’est une activité qui peut être pratiquée en plein air, favorisant ainsi une vie saine et active!
Activités pour bouger en groupe
Jouer au frisbee – Ce sport améliore la coordination et la communication. Ça encourage également l’esprit d’équipe et la coopération. De plus, c’est une activité extérieure qui favorise un mode de vie sain et actif.
Jouer au bowling – Le bowling est une activité amusante qui encourage l’esprit d’équipe et la coordination, surtout pour ne pas envoyer la boule dans le dalot! Ça nécessite également de la patience et de la concentration pour améliorer son jeu.
Jouer au ballon-chasseur – C’est une activité physique qui développe l’esprit d’équipe et la coordination. C’est également une excellente façon de rester actif·ve et de s’amuser en groupe.
Organiser une chasse au trésor – C’est une activité interactive qui stimule la pensée critique, l’esprit d’équipe et la persévérance. De plus, c’est une excellente façon de se faire de la marche tout en s’amusant!
Pratiquer le mini-golf – C’est une activité ludique qui développe la coordination et la patience. C’est une excellente activité à faire en famille ou entre amis, favorisant ainsi l’esprit de communauté.
Activités pour stimuler ta créativité
Improviser – L’improvisation est une activité qui stimule la créativité et améliore les compétences en communication. Ça développe également la capacité à travailler en équipe et à s’exprimer devant un public, des compétences essentielles dans un contexte professionnel.
Teindre des vêtements en style tie-dye – C’est une activité créative qui permet de personnaliser ses vêtements à notre goût. Ça développe la patience ainsi que l’autonomie. Si tu utilises des vêtements de seconde main, ça devient également une activité écologique!
Photographier avec un vrai appareil photo – Utiliser un appareil photo traditionnel demande de la patience et de la précision. Ça améliore également la créativité et la capacité à observer attentivement son environnement. La photographie argentique enseigne la patience et l’attention aux détails, car il n’y a pas de possibilité de voir les photos immédiatement; Il faut attendre de faire développer le film photographique.
Cuisiner – C’est une activité qui développe de nombreuses compétences, telles que l’organisation, la patience, et l’autonomie. Cuisiner avec des ingrédients de base peut également encourager la débrouillardise et la créativité, en plus d’être économique et anti-gaspillage!
Faire du scrapbooking – Le scrapbooking, ou collimage en français, est une activité créative qui permet de conserver des souvenirs précieux, tout en les disposant sur papier de manière esthétique et artistique. Ça développe la patience, la concentration, la créativité et l’organisation. C’est également une excellente façon de passer du temps loin des écrans!
Fabriquer des bracelets en macramé – C’est une activité manuelle qui développe la patience, la créativité et la dextérité. C’est aussi une excellente façon de créer des cadeaux personnalisés pour tes ami.es et ta famille!
Dessiner à la craie – C’est une activité artistique qui favorise la créativité et la patience, tout en permettant de s’exprimer visuellement et d’améliorer sa concentration!
Activités pour socialiser
Appeler ses proches pour discuter – Appeler les gens qui nous sont chers favorise de meilleures compétences en communication en plus de renforcer les liens personnels. Ça permet également de développer l’écoute active et l’empathie, des compétences essentielles dans la vie professionnelle tout comme dans la vie personnelle. En appelant nos proches au lieu de discuter avec eux via messages texte, on peut également développer notre capacité à décoder le langage non-verbal des autres!
Jouer à des jeux de société – Les jeux de société sont parfaits pour développer l’esprit d’équipe, la stratégie, et les compétences en communication. Ils demandent également de l’organisation et de l’intégrité pour suivre les règles et jouer de manière équitable, sans tricher!
Aller au cinéparc – C’est une expérience qui permet de profiter de nouveaux films dans sa voiture tout en offrant une alternative économique aux cinémas traditionnels. Il ne reste que très peu de cinéparcs au Québec, mais plusieurs villes et municipalités de la province proposent à leur résident.es, quelques fois par été, de se rassembler dans un parc pour regarder un classique cinématographique en groupe, assis·es sur des couvertures. Cette alternative aux cinéparcs lucratifs encourage l’esprit de communauté en plus de te faire profiter de la nature! Visite le site web ou la page Facebook de ta ville pour savoir si c’est quelque chose qui se fait chez toi.
Organiser un pique-nique – Un pique-nique est une activité simple et agréable qui développe l’organisation et l’autonomie. C’est également une excellente façon de profiter de la nature et de passer du temps en plein air avec les gens que l’on aime.
Activités pour l’esprit
Faire un casse-tête – C’est une activité qui stimule la patience, la persévérance et la concentration. Ça aide à développer des compétences en résolution de problèmes et favorise la détente tout en occupant l’esprit de manière productive.
Lire le journal – Cette lecture quotidienne développe la curiosité et l’esprit critique. Ça aide également à rester informé·e de ce qui se passe, autant localement que mondialement. C’est une excellente façon de commencer la journée de manière productive et intellectuellement stimulante.
Écrire un journal « intime » – Écrire un journal est une excellente activité introspective qui favorise la réflexion personnelle, l’expression de soi et la créativité. Ça permet aussi de développer des compétences en rédaction et en organisation des pensées. Cette activité que plusieurs faisaient dans l’enfance peut paraitre enfantine maintenant, mais c’est un très beau cadeau à faire à notre future soi. Il sera intéressant dans une ou deux décennies de lire ce que le soi d’aujourd’hui pensait et vivait!
Lire des revues/magazines – La lecture de revues peut être informative, mais surtout divertissante; C’était une activité très populaire à la fin du dernier siècle! Ça aide à rester à jour sur différents sujets plus ou moins importants tout en développant la curiosité et l’esprit critique.
Lire un roman – La lecture de romans de fiction développe l’imagination et la concentration. Ça permet également de s’évader du quotidien tout en améliorant sa compréhension de texte et ses compétences linguistiques (orthographe, grammaire, connaissance d’une nouvelle langue, etc.).
Activité bonus!
Jardiner – Le jardinage est une activité relaxante qui développe la patience, l’organisation, et l’autonomie. C’est également une activité écologique qui favorise une connexion avec la nature.
En intégrant ces activités vintage dans ton été, tu peux non seulement t’amuser, mais aussi développer des compétences précieuses qui te serviront dans ta vie professionnelle et personnelle. Alors, laisse les écrans de côté et profite de ces activités rétro pour un été riche en découvertes et en développement personnel. Et si tu recherches aussi de l’accompagnement pour te trouver emploi, pour développer tes compétences professionnelles ou pour quoi que ce soit d’autre, ton point de départ, c’est le CJEMY!
